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초보도 쉽게 따라 하는 스마트한 재테크 전략!
3월에 먹으면 좋은 대표 음식들
3월은 겨울에서 봄으로 넘어가는 시기로, 제철 재료를 활용한 다양한 음식이 맛과 영양을 동시에 제공합니다. 이 시기에는 해산물, 나물, 제철 과일 등을 활용한 음식이 많으며, 면역력 강화와 봄철 입맛을 돋우는 데 효과적인 식재료가 풍성합니다. 이번 글에서는 3월에 먹으면 좋은 대표적인 음식들을 소개하겠습니다.1. 봄철 대표 해산물 요리3월은 다양한 해산물이 제철을 맞이하는 시기입니다. 특히 새우, 주꾸미, 도다리 등은 이 시기에 가장 맛이 좋고 영양가도 높습니다.① 주꾸미 요리제철 기간: 3월~5월영양소: DHA, 타우린, 단백질 등대표 요리: 주꾸미 볶음, 주꾸미 샤브샤브, 주꾸미 숙회주꾸미는 3월부터 본격적으로 제철을 맞이합니다. 타우린이 풍부해 피로 회복과 간 건강에 좋은 식재료로 알려져 있으며, ..
2025. 2. 27.